현재 만 41세 남성입니다.
주요 증상은 다음과 같습니다.

1. 집중이 어렵다
업무에 집중이 어렵다. 애초에 일을 착수하는데 저항이 많아 다른 말초적인 일들(핸드폰, 인터넷 등)을 하면서 미루는 경향이 강하다.
일을 수분 – 십수분 하다보면 하기 싫은 저항감이 생기고 조금 막히는 부분이 생기면 집중력을 잃고 말초적인 일로 빠진다.
회의중에도 무의식적으로 집중력을 잃고 딴생각을 하게됨
본인이 좋아하는 일을 할 때는 꽤 긴 집중력을 가져가기도 함(30분 – 1시간 이상)

2. 사회성이 떨어진다.
타인의 눈을 보는 것이 어렵다.
타인의 생각이나 감정을 읽는 것이 어렵다.
사람들과 대화할 때 어떤 말을 해야할지 모르겠다. 장례식장에서 뭐라고 위로해야 할지, 결혼식장에서 뭐라고 축하해야 할지 등등
다른 사람에게 부탁이나 요구를 해야할 때 어떻게 말해야 할지 모르겠고 어떤 반응이 있을지 불안하여 그런 상황을 피한다.
타인에 대한 관심이 없다. 쉴 때 다른 사람과 함께 있고 싶지 않다. 업무 외에 연락하는 친구는 한명도 없다.

언어/운동 능력은 평균 이하(순발력이 떨어짐)이나 큰 문제없음
인지 능력은 평균 이상임
사회성이 떨어지는 부분은 초등학교 시절에는 겪지 않았던 것 같음. 학창시절에는 친구들과 잘 지냈음. 중학교/고등학교 때부터 이로인한 어려움을 조금씩 경험했고 성인 이후 고착됨
학교나 직장에서 분쟁을 회피하고자 타인의 말에 순응하는 식으로 행동하여 큰 문제는 없었음
일/공부에 집중이 어렵고 미루는 성향은 초등학교 시절부터 겪음

이걸 ADHD 혹은 경증의 아스퍼거라고 판단할만할지 아니면 그냥 성격 혹은 기질적인 특성이라고 봐야할지 모르겠습니다.

가능하면 두가지 문제의 정도를 개선하고 싶은데 가능할지, 한다면 어느 정도의 기간이 걸릴지 궁금합니다.